MENU

夫(妻)が浮気していたことがわかったときの4ステップで行う浮気対処法

当ページのリンクにはプロモーションが含まれています。

 夫や妻が浮気していたことが分かったとき、困惑するのはもちろんのこと、怒りと悲しみが湧いてきますよね。

 あなたの状況によって、今後どうするべきかは変わってくるでしょう。

 そして、あなたが今後パートナーとどのような関係を作っていくことを希望しているのかによって、その対処法は変わってくることになります。

 今回は、これからどのようにしていけばいいのか迷っている方に浮気への対処法について4つのステップに分けて解説していきたいと思います。

目次

感情の整理

 浮気の事実を知ったとき、正常な精神状態で居られる人は中々いないと思います。

 浮気の事実を知って、すぐにでも何か行動したいという気持ちはあるでしょうが、最初は自分の気持ちを落ち着けることが大切です。

 これから行動に移すときに、感情的に動いては状況は悪くなるばかり

 最初に必要なのは、まずは落ち着いて冷静に物事を判断できるようになることです。

 自分なりの方法でいいので落ち着ける環境を整えましょう。

パートナーとのコミュニケーション

 パートナーとのコミュニケーションを図るのは、絶対に感情が完全に落ち着いてからにしてください。

 冷静に対応できる精神状態になったら、自分のペースでコミュニケーションをとって相手の態度を把握してみるのも良いでしょう。

自身の精神状態を最優先にする

 気持ちを落ち着けるときは、無理に何かをしないようにしてください。

 仕事や子育て、家事など色々なことがあっても、気持ちの整理をすることを最優先!

 この段階で自分の心が壊れてしまえば元も子もありません。

 一度思考停止してでも気持ちを落ち着けることが大切です。

現状の把握と整理

 気持ちが落ち着いて冷静になっても行動に移すのはまだです。

 次は、現状がどのような状況になっているかを徹底的に調べて把握するようにしましょう。

家族の状況

 家庭の状況は人それぞれですよね。

 子供がいる、共働きである、両親同居であるなど色々な家庭があると思います。

 まずは、自分の家庭がどのような状況で家族や子供などのために何が最善であるかをじっくり把握して考えてみてください。

 ただ、最後に大切にするのは、あなたの気持ちであることを忘れてはいけません。

探偵事務所などを利用して浮気実態の把握

 現在、浮気の証拠はどれくらいあるでしょうか。

 本人からの自白があったとしても、いざ、あなたが行動に移した途端否定をする可能性もゼロではありません。

 今後、裁判をすることになっても有利になれるだけの証拠を確保していた方が安心です。

 そうしたことから探偵事務所などに依頼して、浮気の実態をできるだけ把握することは大切だと言えます。

カウンセリングなどを利用して自身と向き合う

 今後、関係修復を望むのか、離婚を望むのかは家庭環境やあなたのこれまでの夫婦関係により様々だと思います。

 ときには、カウンセリングなどを受けて自分の深層心理と向き合っても良いでしょう。

 なによりも自分はどうしたいのかを理解することが大切です。

今後の方針を決断する

 気持ちの整理や状況把握が済んだら決断のときです。

 どのような決断をするにしても、最後は自分の気持ちに正直に決断してください。 

 その決断で、自分が笑顔で生活することができると思えば、どんな決断でも間違いはありません。

 ただ、決断したこと全てが自分の思い通りにいかないことだけはしっかりと理解しておきましょう。

弁護士などから法的意見を聞く

 決断した結果、法的な手続きの必要性がある場合は、行動に移す前に弁護士などの法律のプロの意見をもらうようにしましょう。

 この時点で正式な契約までする必要はありませんが、相手がすでに弁護士などを用意していることが予想されるときは、信用できる弁護士を見つけておいたほうがいいでしょう。

 法テラスなどで、無料の法律相談などもあるので、そのようなサービスを利用するのもいいと思います。

行動に移す

 いよいよ行動のときです。

 しっかりと段階を踏んで準備を進めておけば、なにも怖いものはありません。

 ただ、この手の浮気問題の解消には、想像以上の体力を使います。

 何も揉めずに話がまとまっても、精神的にかなり疲れますので覚悟をもって挑まないといけません。

 どのような決断でどのような行動をとったにしても、目指すのは明るい未来だと思って突き進みましょう!

最後に・・・ひとりで抱え込まない

 浮気などのプライベートな夫婦の問題は、人に相談しづらいことですよね。

 ですが、信用できる相談相手がいるのなら、迷いなく相談した方が絶対に良いです。

 誰もいないならカウンセラーでも探偵でも弁護士でも結構です。

 ひとりで抱え込まずに頼れる人は頼って、なによりも自分を大切にすることを大事にして明るい未来をつかみ取りましょう。

クリスマスこそ浮気調査に最適!不倫夫、妻の3つの変化を感じ取れ

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次